Насправді вам потрібна одна проста річ - відчути себе хорошим.
Що таке дизайн людини
Дизайн людини - це вчення, згідно з яким особистість і долю кожної людини можна визначити за місцем і часом її народження. Схоже на астрологію (власне, дизайн людини деякі і називають «нової астрологією»), тільки з більш докладними і практичними рекомендаціями.
Крім псевдонауки про вплив небесних тіл на людські долі, дизайн людини, за твердженням його адептів, поєднує в собі китайську філософію і-цзин, індуїстську систему чакр і, несподівано, квантову фізику і генетику. Аналізуючи різні чинники, «дизайнери» складають так звану індивідуальну діаграму - бодіграф (від англ. «Графік тіла») людини.
Зображення: Lidia_sv / Shutterstock
У бодіграфі нібито зашифрована вся інформація про конкретну людину: про його здоров'я, характер, схильності, слабкі і сильні сторони. Завдяки цій інформації, як припускають прихильники теорії, можна краще пізнати себе. А заодно з'ясувати, з огляду на вроджені характеристики, що за життєвий шлях вам визначений.
Хто придумав дизайн людини і як це повинно працювати
Як свідчить легенда, систему дизайну людини створив канадець Алан Роберт Краковер в 1987 році. На той момент він працював шкільним учителем на острові Ібіца. Одного разу Алан випробував якийсь містичний досвід, під час якого зустрівся з вищим розумом. Той і надиктував Краковеру основи «дизайнерської» теорії.
Після цього шкільний учитель Краковер зник, замість нього на світ з'явився персонаж зі складним містичним ім'ям Ра Уру Ху, а всі люди, на думку Ра, розділилися на чотири типи - відповідно до того, як вони взаємодіють з навколишнім світом.
1. Генератори. До них, як стверджує теорія, відноситься 70% населення. Це активні цікаві люди, які прагнуть розкрити таємниці про себе і Всесвіту. Їх недолік - квапливість і бурхлива спрага діяльності, через що Генератори часто терплять невдачі.
2. Проектори. Складають 20% населення. Вони розкривають свої таланти лише в тому випадку, якщо їх хтось підтримає. Завдання проекторів - знайти таку підтримуючу людину. Тому вони повинні вміти прислухатися і придивлятися до оточуючих.
3. Маніфестори. 9% населення. Самостійні, не люблять контроль, але повинні бути готові до того, що оточуючі їх не приймуть.
4. Відбивачі. 1% населення. При відповідних умовах можуть виконувати будь-яку з трьох інших ролей. Але їм необхідно розуміти, який тип їм потрібніше в конкретний момент.
У теорії дизайну людини, звичайно, містяться набагато більш докладні і глибокі характеристики кожної категорії. Адепти цього вчення із задоволенням розкажуть бажаючим, як треба поводитися і що робити, щоб прожити правильне (визначене) і щасливе життя. Однак є один момент.
«Не потрібно вірити в дизайн», - прямим текстом закликав Ра Уру Ху, який помер в 2011 році. З продовженням: мовляв, варто самостійно перевірити, як це працює.
Але ми краще проаналізуємо факти.
Що не так з дизайном людини
В теорії немає наукових підтверджень
Якщо не розглядати ресурси, що займаються просуванням дизайну людини, то виявиться, що іншої інформації про філософію Ра Уру Ху практично немає. А та, що є, знаходиться на сайтах типу «Словник скептика», де зібрані дивні вірування і небезпечні помилки - теорії, які не мають ні найменшого наукового підтвердження.
Факт: жодного наукового дослідження на тему індивідуальних бодіграфов не існує. Очевидно, що дизайн людини вважається такою ж псевдонаукою, як і астрологія.
Навряд чи дизайн людини допоможе зрозуміти себе
Теорія Ра Уру Ху пропонує ділити людей на чотири типи. Тобто вам доведеться визначитися, до якої з категорій ви ставитеся.
Далі, читаючи про «свій» тип, ви передбачувано почнете підганяти унікальні риси особистості і мотиви своїх вчинків під встановлений шаблон. Це давно відоме когнітивне спотворення.
Дизайн людини - це історія не про вас як про унікальну особистість. А про якийсь типаж, яким ви неусвідомлено вирішуєте стати.
Сумнівно, що дизайн людини зробить вас щасливішими
Теоретично стати щасливим і дійсно знайти свій шлях може ідеальна людина, повністю відповідає одному з чотирьох «дизайнерських» типів. З високою ймовірністю це не реальний ви.
Шукати свій шлях до щастя і розвиватися не за вказівкою гуру складніше. Але це єдиний шлях, ефективність якого більш-менш перевірена практикою.
Чим замінити дизайн людини
Причини, за якими люди захоплюються астрологією та іншими псевдонаука в стилі «пізнай себе», давно вивчені. Основна - ефект Барнума. Він був виявлений в 1947 році в результаті простого експерименту.
Експериментатор роздав студентам-добровольцям опитувальники, повідомивши, що за їх результатами досвідчений психолог складе точний портрет їх особистості. І дійсно: коли студенти отримали висновок, всі вони оцінили його точність дуже високо - на 4,6 бала за 5-бальною шкалою.
Тільки насправді «досвідченого психолога» не існувало. Добровольці отримали один й той самий опис, в якому дружно впізнали себе. Причина була в тому, що опис відповідав двом параметрам.
1. Був дуже розпливчастим. Він описував фрази типу «В глибині душі ви потребуєте, щоб вас любили і приймали» - тобто тези, під якими підпишеться будь-яка людина.
2. Трошки лестощів. «Ви маєте власну точку зору і готові її відстоювати» - хто ж зізнається в протилежному?
Висновок простий: усім нам хочеться знати про себе щось абстрактно хороше. Щоб внутрішній голос твердив: «А все-таки я хороша людина і роблю правильні речі». Це заспокоює.
Але якщо мета полягає тільки в тому, щоб відчути себе хорошим і заспокоїтися, то реалізувати її можна без псевдонаукових теорій.
Спробуйте розібратися в собі за допомогою психологічних тестів
У них є величезний плюс: психологи - люди делікатні, тому в результатах тестування вам з високою ймовірністю повідомлять, що ви «хороша людина», тільки з певними нахилами. Навіть якщо у вашому характері є негативні риси, їх лише м'яко акцентують. Це дозволить вам зберегти самооцінку і одночасно замислитися над наявною проблемою.
Розберіться зі своєю тривогою
Саме тривога, що вас не приймуть, що ви якийсь «не такий», жене на пошуки втішних псевдофілософії. «Я занудний педант, але це тому, що я Діва» - може втішати себе любитель астрології. «Я накосячив, але в журналі написано, що в цьому місяці все у мене складеться добре!» - говорить собі любитель гороскопів.
Найпростіший спосіб справитися з тривогою - навчитися протистояти стресу. Висипайтеся, знайдіть час на хобі, глибоко дихайте, ведіть списки справ. Ефективних методик - десятки.
Якщо ж подолати тривогу не виходить, проконсультуйтеся з лікарем: терапевтом або психотерапевтом.
Спробуйте психотерапію
Час від часу її варто проходити всім: психотерапія - це як гігієнічна процедура для тіла, тільки орієнтована на психіку.
Якщо відчуваєте, що не можете знайти опору в собі, якщо турбують нав'язливі думки або ви не можете розібратися, чого хочете від відносин, кар'єри, життя в цілому, то психотерапевт допоможе вам з'ясувати, в чому проблема. І підкаже, як її подолати.